十八款夜间禁用 APP 入口，保护你的眼睛和心灵

在这个数字化的时代，我们越来越离不开电子设备和各种应用程序。长时间使用电子设备可能会对我们的眼睛和心灵造成负面影响。保护我们的眼睛和心灵至关重要。我将向你介绍十八款夜间禁用的 APP 入口，帮助你更好地保护自己的眼睛和心灵。

1. 抖音：这款短视频应用程序非常受欢迎，但它也可能会让人沉迷。在夜间使用时，强烈建议限制使用时间，避免过度使用。

2. 快手：与抖音类似，快手也是一款热门的短视频应用程序。同样需要注意使用时间，以免影响睡眠。

3. 今日头条：虽然这款新闻资讯应用程序可以提供有价值的信息，但在夜间使用时，过多的信息可能会让人感到焦虑和不安。

4. 微博：社交媒体平台上的信息更新速度非常快，容易让人陷入信息焦虑中。在夜间，建议减少使用微博的时间。

5. 微信：虽然微信是一款非常方便的通讯工具，但过度使用可能会影响睡眠。在夜间，建议将手机设置为静音或勿扰模式，避免被消息打扰。

6. QQ：与微信类似，QQ 也是一款常用的通讯工具。在夜间，建议减少使用 QQ 的时间，以免影响睡眠。

7. 淘宝：这款购物应用程序可以让人沉迷于购物中，导致消费过度。在夜间，建议避免使用淘宝购物。

8. 京东：与淘宝类似，京东也是一款购物应用程序。在夜间，建议避免使用京东购物，以免影响睡眠。

9. 拼多多：这款购物应用程序以低价商品吸引用户，但过度使用可能会让人陷入消费陷阱。在夜间，建议限制使用拼多多的时间。

10. 美团：这款生活服务应用程序可以让人沉迷于各种优惠活动中，导致消费过度。在夜间，建议避免使用美团。

11. 饿了么：与美团类似，饿了么也是一款生活服务应用程序。在夜间，建议避免使用饿了么，以免影响睡眠。

12. 王者荣耀：这款游戏非常受欢迎，但过度沉迷可能会影响学习和工作。在夜间，建议限制使用王者荣耀的时间。

13. 和平精英：与王者荣耀类似，和平精英也是一款热门游戏。在夜间，建议限制使用和平精英的时间，以免影响睡眠。

14. 抖音火山版：这款短视频应用程序与抖音类似，但在夜间使用时，需要注意控制使用时间，避免过度使用。

15. 快手极速版：与快手类似，快手极速版也是一款热门的短视频应用程序。在夜间使用时，需要注意控制使用时间，避免过度使用。

16. 番茄小说：这款免费阅读应用程序可以让人沉迷于小说中，影响睡眠。在夜间，建议限制使用番茄小说的时间。

17. 喜马拉雅：这款音频应用程序可以提供各种有声读物和音频节目，但在夜间使用时，需要注意控制使用时间，避免影响睡眠。

18. 得到：这款知识付费应用程序可以提供有价值的知识和信息，但在夜间使用时，需要注意控制使用时间，避免影响睡眠。

保护我们的眼睛和心灵需要我们自己的努力和自律。在使用电子设备和应用程序时，我们需要注意控制使用时间，避免过度使用。我们也需要选择适合自己的应用程序，避免沉迷于其中。希望能够帮助你更好地保护自己的眼睛和心灵。